潘展乐这训练强度，一天四练还啃鸡胸肉，真不怕把自己练没电了？

凌晨五点，天还没亮透，潘展乐已经站在泳池边做动态拉伸了。水汽蒙在镜片上，他随手抹了一把，跳进26度的池水里——这是他今天的第一次训练，v体育官方网站主攻技术细节，两小时打底。

中午十二点刚过，别人还在午休，他又出现在健身房。杠铃片咔咔加到120公斤，深蹲时小腿绷得像钢筋，汗滴在地板上连成线。教练说他最近核心力量又提了5%，但他只摆摆手：“还不够。”

下午三点，泳池再开练。这次是高强度间歇，50米冲刺接30秒休息，循环十组。最后一趟触壁时他差点栽进水里，扶着池沿喘了半分钟才直起身。队医递来一瓶电解质水，他一口灌下半瓶，顺手从包里摸出一块冷掉的鸡胸肉——没酱、没配菜，就干啃，嚼得腮帮子一鼓一鼓的。

晚上八点，本该是放松时间，他却在做陆上模拟划水动作。肩关节发出轻微的咔哒声，理疗师皱眉问要不要停两天，他摇头：“世锦赛前不能断节奏。”手机屏幕亮了一下，是外卖订单提醒——又是水煮西兰花和鸡胸肉套餐，备注栏写着“不要油，盐少放”。

有人算过，他一天摄入的蛋白质够普通人吃三天，但消耗量更吓人。心率监测数据显示，他全天平均静息心率48，可训练时峰值飙到190以上。最离谱的是，他居然还能在深夜视频通话里笑着跟粉丝说“不累”，眼睛底下却挂着两片青黑。

隔壁省队的小队员偷偷问他秘诀，他愣了两秒才反应过来：“什么秘诀？到点了就练，饿了就吃，困了……其实也睡不着。”说完低头继续撕那块干柴似的鸡胸肉，手指关节因为常年泡水泛着白。

现在你明白了吧？他不是不怕没电，是早就把自己调成了永不断电模式——只不过这模式，普通人连开机键都找不到在哪。